منتديات شذى بحلتها الجديدة ترحب بكم


    اكبر 10عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    احلام وردية
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 129
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 22/12/2008

    اكبر 10عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف احلام وردية في الأحد 1 فبراير - 2:56

    أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ




    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية





    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.







    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.





    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.







    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.





    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





    Cool القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.





    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.





    10) ندرة الحديث مع الآخرين



    ال الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
    avatar
    لولو
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 171
    العمر : 30
    تاريخ التسجيل : 04/12/2007

    رد: اكبر 10عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف لولو في الأحد 1 فبراير - 5:57

    مشكورة اختي ويسلمو ايديكي مشاركة جميلة وطبعا في عنا عادات كثيرة منهم ورح احلول اتخلص منهم ان شاء الله
    تقبلي مروري
    avatar
    عبير الندى
    عضو متقدم
    عضو متقدم

    عدد الرسائل : 81
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 14/11/2007

    رد: اكبر 10عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف عبير الندى في الثلاثاء 3 فبراير - 10:07



    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    affraid affraid

    Sad Sad Sad رحنا فيها

    معلومات مفيدة وقيمة

    احلام وردية

    يسلموووووووو
    avatar
    وردة ابوزينه
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 107
    العمر : 30
    الموقع : فلسطين
    تاريخ التسجيل : 12/12/2008

    رد: اكبر 10عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف وردة ابوزينه في الأربعاء 4 فبراير - 3:53

    جزاااااااااك الله كل خير حبوبه ^_^


    فعلا هذه الاشياء كثير من الناس متعودين عليها وهي تعود عليهم بالضرر ...

    مثل _عدم تناول وجبة الإفطار_ للأسف الأغلبيه ما يفطر وقت الدراسه او الذهاب الى مكان عمله واذا جينا نفطر نفطر اشياء غيرمفيدة << زيي انا ..
    مشكووورة والله يمتعك بالصحة والعافية..

    وإنشاء الله تكون في موازين حسناتك..

    ولا يحرمك الأجر...

    أثابك الله..

    تحياتي واحترامي وتقديري لك..


    وردة ابو زينه

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 24 أكتوبر - 3:30